BOXE UP e FREE UP

BOXE UP è un mix di tutto quello che il nostro istinto o stato d’animo vuole sfogare al sacco: non c’è contatto fisico, non c’è gara e non ci sono vincitori o sconfitti. E’ un vero e proprio corso di fitness studiato per unire la musica alle tecniche degli sport da combattimento e delle arti marziali applicate al sacco. FREE UP è il Nuovo Format senza sacco presentato Ufficialmente a RIMINI WELLNESS 2014 FORMAT che unisce l’efficacia allenante delle tecniche degli sport da combattimento alla semplicità dei movimenti naturali del fitness, sfruttando spazio e direzioni senza l’utilizzo del sacco. Il programma è frutto di anni di esperienza di Marco Guidelli e Mirko Crespi nel campo del Fitness. BOXE UP e FREE UP sono discipline con cui: divertirsi, rilassarsi, far lavorare il nostro corpo in un modo totalmente diverso dal solito, un lavoro aerobico. Il risultato è un mix di benessere e piacere che ci permette di essere in forma imparando, perché no, una base di auto difesa, praticabile ad ogni età senza distinzione di sesso. L’obbiettivo raggiungibile con una lezione di Boxe Up e Free Up: benessere psicofisico, tonificazione e dimagrimento.